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人家都说她像李玟，都是在国外待久了的唱灵歌的女生，都是打性感牌。一说她性感，爱戴却哈哈地乐了。希奇，完全没有狐狸精的气质。
恍惚间，你忽然觉得她像邻家楼下那个笑声很响的时髦丫头，或者隔壁班爱运动的女同学，疯疯癫癫一如二十出头时的我们自己。也许性感，但是无害。
·HEALTH
“选择一样自己可以去热爱的东西，它能帮你排遣掉所有身心的毒素。”
爱戴是敷着面膜进到摄影棚的，从停车场到搭电梯，一路昂首阔步地走，不理别人的注视目光。她刚拍完《七剑下天山》，拍照前应急料理皮肤。
以前见她都是在舞台上，穿得很刺眼，毫不吝啬地展露火辣身材，而现实中却简单多了，仔裤毛衣，很怕冷的样子。她有比例近乎完美的高挑身材，穿仔裤也好看，尤其让人羡慕她紧翘的臀部。 爱戴给自己身材打90分，“其实我并不瘦，都是坚固的肌肉。要是再丰满一点就更好了，可是做艺人要考虑到镜头，没办法。”
她认为体形不是天生的，后天锻炼也可以重塑。“我小时候是个多动症患儿，天天不停地疯玩，家里人就送我去学芭蕾，想让我稍微文静一点。芭蕾绝对雕塑体形，包括由内而外散发出来的气质。”
大学时爱戴迷上了打网球和跳街舞，一定把自己累到大汗淋漓才过瘾。“我不去健身房，因为天天的运动量都足够。” 入行以来，她永远都在奔忙状态，最高纪录一天跑8个城市，就算这样，每次出场她仍给人活力无限的印象。
“秘诀就是跳舞。公司给我找来专门的舞蹈老师，没有通告时我都会去练舞。舞蹈对于我来讲不光是工作，更是一种能让我保持身心健康的生活方式。它不仅让你流汗，更帮助你释放自己。心情不好的时候，就什么都不想去跳一场舞，是很好的发泄，那些不愉快都会统统随汗水蒸发掉。”
·HAPPY
“做这一行，心态最重要，有信仰会比较轻易心平气和。”
对爱戴来讲，两年多来最快乐就是拿到自己成品CD的那一刻，真正意识到自己转换了身份，从一个建筑设计系的学生变成职业的歌手，她顿时百感交集。
像是掉进了一个万花筒，每分钟都有新的事情发生，生活变得格外多彩，布满了刺激与悬念。唱歌、跳舞、听音乐、看电影，当以前的娱乐变成了现在的功课，跟亲友吃顿饭、悠闲地聊聊天反倒变成现时最奢侈的快乐。 “以前我轻易开心，吃样好东西，听首好曲子都能保持整天的好心情。现在，快乐和不快都变得淡淡的，所谓成长的代价吧，也挺好。”
在残酷的娱乐圈，神经多少要被磨砺得粗糙一点，大喜大悲的性情绝对不适合在这里生存。 “压力肯定有，尤其我还是新人，会觉得自己很多事都无法控制，或者你的努力别人未必看得到，心里就会有小小的挫败感。但我还是有方法去调适，因为我是基督徒，碰到不顺利的时候，我就会去翻圣经，有一句话就让我豁然开朗，它说：‘痛苦是有福的人’。中国古话里也有一句‘天将降大任于斯人，必先苦其心智，劳其筋骨’，一个道理，轻而易举得到的东西你不会珍惜，有这样的过程才是最幸福的。”
对着镜子里一点点妖媚起来的脸，她说：“做这一行，心态最重要，有信仰会比较心平气和。” 她以前是为所欲为的个性，但现在开始学着收敛自己。“我经纪人总是在不断地提醒我，有所为有所不为。必须有所控制，不能肆意。” 她先是从吃的方面节制自己，“我让自己在半年内戒掉最喜欢吃的鱼翅，过半年再换一样，其实是考验意志力的一个方法。”
·HIGH
“假如用酒来形容的话，它是会让人到半醉的状态，而不是烂醉。” 和舞台上热情奔放的辣妹相比，现实中的爱戴要冷静得多，她也承认自己并不像外表看上去的那么FUN。
“我最HIGH的状态都在舞台上，台下的歌迷越疯狂我就越HIGH，有点人来疯，这两年到很多城市表演，越来越迷恋在舞台上的感觉。”
回到现实中，她会变成一个很闷的人，平常也不太爱讲话，“一大帮朋友中我一定不会是中心人物，我属于慢热型，但我喜欢跟 HIGH的人在一起，让他们来点燃我的热情。”
生活里最HIGH的一次经历是和一大票朋友去 KTV唱歌，从下午唱到第二天早晨，别人吃过了几轮，昏睡惊醒再昏睡，只有她从头唱到尾。
“最近特喜欢陈升的那一首《北京一夜》开始前的那段京剧唱腔，每唱到那段都觉得超HIGH。” 听她描述着，都能体会到她内心的愉悦。
但她还从来没有HIGH到极致的经历，“就像我做的音乐也一样，真正让人疯狂的是摇滚，而SOUL虽然是快节奏的，但假如用酒来形容的话，它是会让人到半醉的状态，而不是烂醉。这种感觉其实也很像我自己，我会让自己沉浸在某件事情里，但理智还是清醒的。”
这个说法有她的聪明，也许只有给自己留下到达巅峰的距离，才会有不断攀升的余地。
她远没有想像中那么妖娆，反而带着几分男孩子般的率性爽朗，或许这也是她还可以有不少女拥趸的原因吧。拥有一个成熟女人躯体的爱戴，假如你偶然在她脸上看到孩子般的顽皮，可千万不要太惊奇了。
她不过是拿性感和所有人开了个玩笑。
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