当前最流行的运动五大排名

     NO.5：韵律搏击

　　帅气的教练在台上领操，眼神冷峻，动作超酷！不过台下跟着挥拳踢腿的可不是一水儿的男生。在中性魅力大行其道的今天，搏击操也能训练出不少英姿飒爽的 热力指数：75度

健身效果：

    提高身体协调性、增肌减脂，让喜欢挑战的你拥有过人的行动力。在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、反应速度也得到前所未有的提高。对女孩子来说，还能多给自己一份安全感。

粉丝群分析：脂肪过多堆积、偏爱硬朗运动的年轻一族。

      NO.4：普拉提

　　对耐力的挑战和强力的增肌效果让普拉提拥有了大批的拥趸，即便在下午或者晚上的非高峰时段会员也会在上课时准时出现，和着轻柔的音乐，一张一弛锻炼身体。

热力指数：80度

健身效果：

    保护身体重要关节、以物理治疗的原理增强身体素质，最大限度避免各种扭伤以及意外运动伤害，在柔和的节奏中收紧身体的线条。

粉丝群分析：以30岁到60岁的人为主，越来越多的年轻人也加入了，是喜欢动静结合、循序渐进健身方式人群的最爱。

      NO.3：动感单车

　　不停变幻的灯光和振奋人心的音乐，让动感单车房人满为患，甚至在没有教练排课的情况下，会员也会自发组织训练，其专业的程度令人侧目。

热力指数：90度

健身效果：

    最大限度锻炼心肺功能，在动感音乐的感染下，尽情燃烧 脂肪！

粉丝群分析：奔放热烈的人们，在动感的音乐节奏中，释放自我，极尽热情和勇气。

      NO.2：印巴热舞(肚皮舞)

　　魅惑的音乐，艳丽的服装，让身体像蛇一样 性感地舞动，印巴热舞让女人们彻底臣服于它的魅力当中。在练习的过程中香汗淋漓，腰腹堆积的游泳圈在韵律中越来越小，不仅如此，灵活的腰肢让女孩子们在夜场中也成为舞动的焦点。

热力指数：95度

健身效果：

    发掘内心对活力与妩媚最极至的理解，在雕塑腰部与臀部曲线的同时，找到最能释放自身魅力的健身方法，提升舞技可是附加的价值！

粉丝群分析：所有愿意发现自己潜力、重新认识美丽的人们。

      NO.1：瑜伽(包括常温瑜伽和热瑜伽)

　　瑜伽凭借它温柔的节奏以及对身体和精神的双重修炼，当仁不让地成为健身房人气课程NO.1，火到要提前预约位置，准时到都会找不到放垫子的位置。

热力指数：100度

健身效果：

    释放压力、锻炼肢体柔韧性、瘦身排毒兼修身养性。

粉丝群分析：是20岁到60岁女性的最爱，就连中青年男性也大有人在。