什么人需要练习瑜伽

来源：点击数：录入时间：2008-03-01

      不是每个人都需要练习瑜伽的，不过有下列症状的人，最好考虑一下开个瑜伽课程，只会有好处哦！

      1.容易紧张、焦虑、急躁不安；
      2.经常会头疼或眼睛疲劳；
      3.常常觉得精神不振；
      4.常会肩颈、脖子僵硬酸痛；
      5.常常失眠感到困扰不已；
      6.容易腰酸背痛；
      7.体重过胖或者过轻；
      8.肠胃不适，便秘；
      9.皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮；
      10.容易手脚冰冷；
      11.容易感冒体质虚弱；
      12.内分泌失调，生理期经痛；
      13.长期工作压力大；
      14.胸闷或发慌；
      15.酸性体质、亚健康。
如果你有以上的症状就快快加入瑜伽练习中吧。祝大家健康快乐

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