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导语：2008年是奥运年，但以裸睡作为迎接方式的恐怕只有“中国梦露”俞晴一人。其实裸睡的好处有很多，现在就让我们一一道来！
“中国梦露”俞晴提倡裸睡
前不久被邀请到达香港，参与录制迎接“2008奥运会”的公益宣传节目。据介绍节目主要是为了迎接“2008奥运会”旨在与向全民、全社会推广宣传运动健康理念。本届公益宣传的口号是“运动有益健康，奥运牵手八方”。为了加大民众对本届公益宣传活动开展的关注和支持，邀请到场很多嘉宾都是广为大家熟悉的娱乐界，体育界公众人物以及资深健康专家。
“中国梦露”俞晴提倡裸睡
节目中，大家都纷纷畅所欲言，讲述自己的健身保养之道。嘉宾俞晴现场提出倡导“裸睡”健康学，更是受到各界人士的一致关注。新颖的健康理念搏得现场掌声一片。更有记者询问俞晴“你从什么时候开始裸睡”“俞晴小姐的感情状况”等大家感兴趣的问题。事后一些媒体报道称其为“裸睡美女俞晴”“奥运健康天使俞晴”。
“中国梦露”俞晴提倡裸睡
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
“中国梦露”俞晴提倡裸睡
不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
“中国梦露”俞晴提倡裸睡
裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
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